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Ce n’est pas un état de sommeil, mais un état modifié de conscience (EMC), comme le rêve, la transe, la relaxation. La transe hypnotique est un état naturel que vous avez déjà expérimenté à de nombreuses reprises sans le savoir.

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Quand on regarde un bon film, quand on lit un bon roman et que l'on est par exemple complètement absorbé, en se déconnectant de la réalité extérieure, car on est focalisé devant un écran ou sur son livre, le temps passe alors à toute vitesse. On vit une distorsion du temps, lors de cet état d'hyper concentration.

Cet état de conscience induit une hyper réceptivité de l’information. Les suggestions peuvent atteindre des couches profondes de l’inconscient.

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L’inconscient emmagasine les événements de notre vie, les informations de l’environnement et nous indique la voie à suivre.

C’est lui qui guide 90% de nos actes.

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Le thérapeute utilise des métaphores pour que l’inconscient du sujet choisisse lui-même les solutions de ses problèmes.

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